Dating og singelliv

Singellivet kan være fritt og fint, men også ensomt og krevende. Datingapper, avvisning og håp som brister kan tære på selvfølelsen. Kanskje merker du at du havner i de samme mønstrene, eller at du ikke helt vet hva du ser etter. Kanskje er du nylig ute av et forhold og skal finne deg selv igjen. I individuell terapi kan du utforske hva du ønsker deg, hva som stopper deg, og hvordan du kan møte andre på en måte som kjennes riktig for deg.

Singel i dag

Singellivet kan by på frihet og nye muligheter, men også ensomhet og usikkerhet. Datingapper gir mange valg, men også mye avvisning, uklare signaler og forhold som ebber ut uten forklaring. Det kan slite på selvfølelsen og gjøre det vanskelig å vite hva man egentlig vil.

Mønstre som gjentar seg

Mange merker at de havner i de samme situasjonene igjen og igjen: forelsker seg i noen som ikke er tilgjengelige, trekker seg når det blir alvor, eller strekker seg for langt for å bli likt. Slike mønstre har ofte en forklaring, og det går an å endre dem.

Hvordan samtaler kan hjelpe

I individuell terapi kan du utforske hva du ønsker deg, hva som stopper deg, og hvordan tidligere erfaringer påvirker deg. Du får hjelp til å kjenne etter egne behov og grenser, og til å møte andre på en måte som kjennes riktig. Samtalene er også et godt sted å bearbeide et brudd før du går videre.

Slik foregår samtalene

Første time er en bli kjent-time der du forteller hva du ønsker hjelp med. Samtalene varer 60 eller 90 minutter, og du kan velge mellom oppmøte på Lilleaker i Oslo og videosamtale. Du trenger ikke henvisning, og terapeuten har taushetsplikt.

Ingenting er for lite, for stort eller for flaut å snakke om. Du kan komme til klinikken på Lilleaker i Oslo, eller ta samtalen online.