Vansker med å få orgasme

Mange har vansker med å få orgasme, alene eller sammen med en partner. Det er særlig vanlig at kvinner ikke får orgasme av samleie alene, og det er helt normalt. Press, stress, lite kunnskap om egen kropp og vansker med å slippe kontrollen kan gjøre det vanskeligere. Noen legemidler kan også påvirke. Hos sexologen får du kunnskap om kroppen og om hvordan opphisselse fungerer, og hjelp til å flytte fokus fra prestasjon til nytelse. Menn som opplever at orgasmen uteblir eller kommer sent, får også hjelp her.

Mange strever med orgasme

Det er vanlig å ha vansker med å få orgasme, enten alene, med partner eller begge deler. Mange kvinner får ikke orgasme av samleie alene, og trenger annen stimulering. Det er helt normalt og ikke et tegn på at noe er galt. For andre har orgasmen blitt vanskeligere med tiden, for eksempel etter fødsel, sykdom eller nye legemidler.

Hva kan stå i veien?

Press, stress, prestasjonsangst og vansker med å slippe kontrollen kan gjøre det vanskelig å nå orgasme. Lite kunnskap om egen kropp, skam rundt sex eller at man er mest opptatt av partneren, kan også spille inn. Noen menn opplever at orgasmen kommer sent eller uteblir, og det kan også ha både fysiske og psykiske årsaker.

Fra prestasjon til nytelse

Hos sexologen får du kunnskap om hvordan opphisselse og orgasme fungerer, og hjelp til å flytte fokus fra prestasjon til nytelse. Du kan få øvelser å gjøre alene eller med partner, og hjelp til å snakke om hva du liker. Målet er ikke nødvendigvis orgasme hver gang, men et sexliv som kjennes godt.

Slik foregår samtalene

Første time er en bli kjent-time der du forteller hva du ønsker hjelp med. Samtalene varer 60 eller 90 minutter, og du kan velge mellom oppmøte på Lilleaker i Oslo og videosamtale. Du trenger ikke henvisning, og terapeuten har taushetsplikt.

Ingenting er for lite, for stort eller for flaut å snakke om. Du kan komme til klinikken på Lilleaker i Oslo, eller ta samtalen online.