Endringer i livssituasjonen

Store endringer i livet påvirker både oss selv og relasjonene våre. Det kan være å bli foreldre, flytte, miste jobben, bli syk, miste noen eller gå gjennom et brudd. Det kan også være overgangsalder, barn som flytter ut eller en ny fase i arbeidslivet. Selv positive endringer kan rokke ved balansen. Du eller dere får hjelp til å stå i overgangen, sortere følelsene og finne en ny retning.

Når livet snur

Store endringer kan riste i det meste, også når de er ønsket. Å bli foreldre, flytte, bytte jobb, miste noen, bli syk eller gå inn i overgangsalderen påvirker både hvordan du har det med deg selv og med dem rundt deg. Roller endrer seg, rutiner brytes, og det kan ta tid å finne fotfeste.

Påvirker forholdet

Endringer rammer sjelden bare én person. Et par kan reagere ulikt på samme hendelse, og ha ulike behov for nærhet, tid eller støtte. Det kan skape avstand og misforståelser i en periode der dere egentlig trenger hverandre ekstra mye.

Støtte i overgangen

I terapi får du eller dere hjelp til å stå i overgangen, sortere følelser og finne en ny retning. Samtalene kan gi pusterom, nye perspektiver og konkrete verktøy for hverdagen. Kommer dere som par, kan dere også få hjelp til å forstå hverandres reaksjoner og finne en felles vei videre. Du trenger ikke vente til det blir krise for å søke støtte. Ofte er det nettopp i overgangene at det er lurt å få litt hjelp.

Slik foregår samtalene

Første time er en bli kjent-time der du forteller hva du ønsker hjelp med. Samtalene varer 60 eller 90 minutter, og du kan velge mellom oppmøte på Lilleaker i Oslo og videosamtale. Du trenger ikke henvisning, og terapeuten har taushetsplikt.

Ingenting er for lite, for stort eller for flaut å snakke om. Du kan komme til klinikken på Lilleaker i Oslo, eller ta samtalen online.