Hvordan bevare og fornye lysten

Lyst er ikke noe man enten har eller ikke har. Den kan pleies, utforskes og vekkes på nytt. Ofte handler det om å prioritere tid sammen, å være nysgjerrig på hverandre og å gi rom for noe nytt. Det handler også om å kjenne sin egen kropp og hva som tenner deg. Du eller dere får hjelp til å finne ut hva som gir lyst, og hva som står i veien. Du får konkrete råd og øvelser som passer inn i hverdagen din.

Lyst kan pleies

Mange tror at lyst er noe man enten har eller ikke har. I virkeligheten kan lyst vekkes, pleies og utforskes, på samme måte som andre sider av et forhold. Det som gir lyst, kan også endre seg gjennom livet, og det er verdt å bli nysgjerrig på hva som gjelder for deg nå.

Små grep i hverdagen

Tid uten skjermer, berøring som ikke må føre til sex, å flørte med hverandre og å snakke om hva man liker, kan gjøre mye. For mange er det også viktig å kjenne sin egen kropp og hva som gir nytelse, alene. Stress og slitenhet er ofte lystens største fiender, så hvile og rom til å senke skuldrene teller.

Hjelp til å finne tilbake

Hos sexologen får du eller dere hjelp til å finne ut hva som gir lyst, og hva som står i veien. Du får kunnskap, øvelser og konkrete råd som passer inn i livet ditt. Samtalene er like aktuelle for deg som er singel, som for par.

Slik foregår samtalene

Første time er en bli kjent-time der du forteller hva du ønsker hjelp med. Samtalene varer 60 eller 90 minutter, og du kan velge mellom oppmøte på Lilleaker i Oslo og videosamtale. Du trenger ikke henvisning, og terapeuten har taushetsplikt.

Ingenting er for lite, for stort eller for flaut å snakke om. Du kan komme til klinikken på Lilleaker i Oslo, eller ta samtalen online.